Arrivé à l’âge de la retraite, les situations ou événements qui favorisent l’anxiété au quotidien peuvent se multiplier. Avec le parcours Cap Bien-être, vous apprenez à mieux gérer votre stress et émotions pour faire face aux aléas de la vie quotidienne.
Cap Bien-être, c’est un moment de convivialité intégrant des temps d’échange sur vos expériences pour vous permettre d’identifier vos moments de bien-être. Vous avez également la possibilité d’expérimenter des activités individuelles de relaxation ou des activités de groupe, générant des émotions positives.
Atelier de 4 séances animés par l’ASEPT : les jeudis du 24 octobre au 21 novembre.
Consultez le programme complet du Guide Séniors 2024-2025
Localisation :
7 Rue des anciens afn,
85160 Saint-Jean-de-Monts